(vydalo nakladatelství Levné knihy, v roce 2007)
Jít cestou jógy znamená najít v sobě klid a vnitřní harmonii těla i duše. Vstoupit na tuto cestu dnes, v tak uspěchané době, není jednoduché. Toto CD by vám mohlo pomoci. Je určeno vám, kteří chcete cvičení jógy (hathajógy) provádět sami doma. Nevyžaduje, abyste o józe něco předem příliš znali. Spíše od vás očekává, že budete k sobě i ke cvičení pozorní a že budete cvičit pomalu, aby vám praxe jógy byla příjemná.
Na začátek k tomu postačí klidné místo, podložka na cvičení, volný oděv a 75 minut času, který jak věříme, strávíte příjemně s naším cvičením jógy. Na CD najdete praktickou lekci jógy, která obsahuje delší úvodní relaxaci, několik průpravných cviků a ásan. Závěr tvoří koncentrační technika nazývaná bahjakáša dhárana neboli soustředění na vnější prostor.